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廣朋健身科技對SPIRIT Fitness、ZIVA、BodyDynamic、UFC這四個品牌的重訓室規劃推薦標準、品牌優點及練習使用建議的整理表格，並附上推薦理由：
| 品牌 | 推薦標準 | 品牌優點 | 練習使用建議 | 推薦理由 |
|---|---|---|---|---|
| SPIRIT Fitness | 高品質、耐用性強 | 專注於人體工學設計，適合各種健身需求 | 適用於各種心肺及力量訓練設備，如單站式、多站式、掛片式、滑輪式 | SPIRIT Fitness擁有多種商用健身器材，並提供專業的設施規劃，對業主預算不貴可以提供最大使用率跟妥善維修。 |
| ZIVA | 設計美觀、功能全面 | 注重細節和品質，產品多樣化 | 適合力量訓練、核心訓練及功能性訓練 | ZIVA的產品以優雅設計和高品質聞名，國內外許多健身房以及公共健身都選購使用。 |
| BodyDynamic | 多功能、價格實惠 | 強調實用性和創新設計 | 適合各種自由重量和多功能性訓練 | BodyDynamic提供多樣化的健身器材，台灣廠商維持品質水準，並且價格實惠 |
| UFC | 高強度訓練設計 | 設備堅固耐用，適合高強度訓練 | 適合專業重訓訓練 | UFC品牌的健身器材特別適合高強度的訓練需求，格鬥選手都能用了，更何況重訓設備與ZIVA系出同門。 |
商用重訓健身房器材整理
| 材種類 | 推薦標準 | 重點塑形部位 | 建議練習計畫 |
|---|---|---|---|
| 單站式重訓器材 | 使用方便、安全，適合針對特定肌肉群的訓練 | 肩膀、上臂、胸部、背部、腹部、腿部 | 每週3-4次，每次1-2小時，以多次重複進行肌肉強化訓練 |
| 掛片式重訓器材 | 多功能性高，可針對多部位肌群，調整阻力和重量 | 胸部、背部、腿部、肩膀 | 每週3次，每次45-60分鐘，專注於不同肌群的全面訓練 |
| 滑輪式重訓器材 | 提供穩定且連續的阻力，適合多角度訓練 | 背部、胸部、肩膀、腹部 | 每週3-4次，每次60分鐘，進行高強度有氧與肌力訓練 |
| 多站式重量訓練機 | 一體化設計，適合全身綜合訓練，可同時多用戶使用 | 全身肌群，特別是核心肌群和大肌群 | 每週4次，每次60-90分鐘，輪換不同訓練部位和強度 |
| 自由重量重訓器材（槓鈴） | 自由度高，適合進行複合動作和全身肌力訓練 | 全身，特別是腿部、背部、胸部 | 每週3-4次，每次1-2小時，進行深蹲、硬舉、臥推等動作 |
| 啞鈴 | 靈活性高，適合局部肌肉訓練和細部雕塑 | 背部、胸部、肩膀、手臂 | 每週3次，每次45-60分鐘，集中訓練小肌群和穩定性 |
| 槓片 | 多種重量選擇，適合進行力量和耐力訓練 | 全身，特別是核心和大肌群 | 每週3-4次，每次60-90分鐘，漸進增加重量以提升肌力 |
![[商用] SPIRIT 單站式雙功能 胸部推舉/肩部推舉 訓練機 商用重訓 SP-4601 Chest Press / Shoulder Press](http://image-cdn-flare.qdm.cloud/q61156852f2d96/image/cache/data/SPIRIT/E59586E6A5ADE9878DE8A893/SP4601/1-cr-627x627.jpeg "[商用] SPIRIT 單站式雙功能 胸部推舉/肩部推舉 訓練機 商用重訓 SP-4601 Chest Press / Shoulder Press")
[商用] SPIRIT 單站式雙功能 胸部推舉/肩部推舉 訓練機 商用重訓 SP-4601 Chest Press / Shoulder Press +
上半身藉由單站式定位以及推舉角度調整 對於入門者使用也方便容易理解 座椅和靠背墊可調節至適當的推舉角度 使用者可以調整兩組胸推壓角度和肩推壓角度 多組握把可以調整運動角度，用於胸部和肩部推舉 配置計數...
$77,045,508
0 件已賣出
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![[商用] SPIRIT 單站式雙功能 腿部伸展/腿部彎舉 訓練機 商用重訓 SP-4605 Leg Extension / Leg Curl](http://image-cdn-flare.qdm.cloud/q61156852f2d96/image/cache/data/SPIRIT/E59586E6A5ADE9878DE8A893/SP4605/1-cr-627x627.jpeg "[商用] SPIRIT 單站式雙功能 腿部伸展/腿部彎舉 訓練機 商用重訓 SP-4605 Leg Extension / Leg Curl")
[商用] SPIRIT 單站式雙功能 腿部伸展/腿部彎舉 訓練機 商用重訓 SP-4605 Leg Extension / Leg Curl +
腿部藉由單站式定位以及配重調整 對於入門者使用也方便容易理解 可同時訓練兩種肌肉群、股四頭肌和小腿肌 坐姿即可切換和調整強度練習 機器的旋轉軸經由配重比調整，可為兩種鍛煉提供適合強度 配置計數器和頂蓋...
$77,045,508
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$77,045,508
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![[商用] SPIRIT 單站式雙功能 二頭肌彎舉/三頭肌伸展 訓練機 商用重訓 SP-4607 Seated Bicep Curl / Tricep](http://image-cdn-flare.qdm.cloud/q61156852f2d96/image/cache/data/SPIRIT/E59586E6A5ADE9878DE8A893/SP4607/1-cr-627x627.jpeg "[商用] SPIRIT 單站式雙功能 二頭肌彎舉/三頭肌伸展 訓練機 商用重訓 SP-4607 Seated Bicep Curl / Tricep")
[商用] SPIRIT 單站式雙功能 二頭肌彎舉/三頭肌伸展 訓練機 商用重訓 SP-4607 Seated Bicep Curl / Tricep +
腿推藉由單站式定位以及角度調整 對於入門者使用也方便容易理解 傾斜臂墊有助於限制肩部運動範圍，集中鍛煉二頭肌和三頭肌 輕鬆調整機器定位點可隨時肌肉群訓練之間切換 機器的旋轉軸和樞轉臂透過重量掛片，可提...
$77,045,508
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![[商用] SPIRIT 單站式雙功能 腿部推舉/小腿伸展 訓練機 商用重訓 SP-4608 Leg Press / Calf Extension](http://image-cdn-flare.qdm.cloud/q61156852f2d96/image/cache/data/SPIRIT/E59586E6A5ADE9878DE8A893/SP4608/1-cr-627x627.jpeg "[商用] SPIRIT 單站式雙功能 腿部推舉/小腿伸展 訓練機 商用重訓 SP-4608 Leg Press / Calf Extension")
[商用] SPIRIT 單站式雙功能 腿部推舉/小腿伸展 訓練機 商用重訓 SP-4608 Leg Press / Calf Extension +
腿推藉由單站式定位以及角度調整對於入門者使用也方便容易理解 腳踏板和背墊角度可調節，讓腿部和小腿下壓提供符合自己的設定 踏板四連桿機構有助於在整個運動過程中保腳踝對齊 踏板下部有角度調整，可依使用者小...
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![[商用] SPIRIT 單站式雙功能 腹部/背部伸展 訓練機 商用重訓 SP-4609 ABDOMINAL / BACK EXTENSION](http://image-cdn-flare.qdm.cloud/q61156852f2d96/image/cache/data/SPIRIT/E59586E6A5ADE9878DE8A893/SP4609/1-cr-627x627.jpeg "[商用] SPIRIT 單站式雙功能 腹部/背部伸展 訓練機 商用重訓 SP-4609 ABDOMINAL / BACK EXTENSION")
[商用] SPIRIT 單站式雙功能 腹部/背部伸展 訓練機 商用重訓 SP-4609 ABDOMINAL / BACK EXTENSION +
腹部和下背部訓練藉由單站式定位對於入門者使用也方便容易理解 輕鬆調整機器定位孔可以在轉換強度之間切換 可調節滾輪墊有助於依據不同身型調整定位 雙腳桿可在運動過程中固定保持下半身穩定 配有計數器和頂蓋存...
$77,045,508
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![[商用|公設] SPIRIT CF800 商用重訓 單站式 多功能重量訓練機](http://image-cdn-flare.qdm.cloud/q61156852f2d96/image/cache/data/SPIRIT/E59586E6A5ADE9878DE8A893/CF800/physique-multi-gym-800X800-cr-627x627.jpg "[商用|公設] SPIRIT CF800 商用重訓 單站式 多功能重量訓練機")
[商用|公設] SPIRIT CF800 商用重訓 單站式 多功能重量訓練機 +
本器材適合商用|公設 配重塊 80公斤 佔用尺寸(mm) 2150x(860-1300)x2060 鍛煉肌肉 胸肌/背肌/手臂/腰大肌/臀大肌/股四頭肌/二頭肌 鋼鐵材料 角鋼管、碳鋼板 鋼管尺寸...
$80,000
0 件已賣出
$80,000
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![[商用] 日本原裝 Bull 商用重訓 Dual Adjustable Pulley 小飛鳥訓練機 BL-DAP 小型健身工作室(45工作天交期)](http://image-cdn-flare.qdm.cloud/q61156852f2d96/image/cache/data/BULL/5-cr-627x627.png "[商用] 日本原裝 Bull 商用重訓 Dual Adjustable Pulley 小飛鳥訓練機 BL-DAP 小型健身工作室(45工作天交期)")
[商用] 日本原裝 Bull 商用重訓 Dual Adjustable Pulley 小飛鳥訓練機 BL-DAP 小型健身工作室(45工作天交期) +
本器材適合商用機身重量 425kg重量 5~100kg（5kg遞增）尺寸 W1,820xL940xH2,250（mm） 滑輪有 28 個高度間距，可支援各種鍛煉。每側的重量片以 5 公斤遞增，總重量可...
$299,000
0 件已賣出
$299,000
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![[商用||HomeGym] ZIVA 商用重訓 自由重量 SL系列 PU材質啞鈴 (27.5-50kg 整組）](http://image-cdn-flare.qdm.cloud/q61156852f2d96/image/cache/data/Ziva/SL_PUE5959EE988B4/E688AAE59C96_2023-03-31_E4B88BE58D885.28.30-cr-627x627.png "[商用||HomeGym] ZIVA 商用重訓 自由重量 SL系列 PU材質啞鈴 (27.5-50kg 整組）")
[商用||HomeGym] ZIVA 商用重訓 自由重量 SL系列 PU材質啞鈴 (27.5-50kg 整組） +
本器材適合商用|HomeGymZIVA SL系列 PU材質啞鈴ZIVA SL系列採用優質PU材料製成非常耐用。啞鈴採用實心鋼頭，表面包膠聚氨酯橡膠。PU塗層不僅可以保護設備，還可以降低損壞地板的風險。...
$190,000
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$190,000
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![[商用||HomeGym] ZIVA 商用重訓 自由重量 SL系列 PU材質啞鈴 健力健美 (52-60kg 整組）](http://image-cdn-flare.qdm.cloud/q61156852f2d96/image/cache/data/Ziva/SL_PUE5959EE988B4/50up_Ziva_Dumbbell_2-cr-627x627.jpeg "[商用||HomeGym] ZIVA 商用重訓 自由重量 SL系列 PU材質啞鈴 健力健美 (52-60kg 整組）")
[商用||HomeGym] ZIVA 商用重訓 自由重量 SL系列 PU材質啞鈴 健力健美 (52-60kg 整組） +
本器材適合商用|HomeGymZIVA SL系列 PU材質啞鈴ZIVA SL系列採用優質PU材料製成非常耐用。啞鈴採用實心鋼頭，表面包膠聚氨酯橡膠。PU塗層不僅可以保護設備，還可以降低損壞地板的風險。...
$184,000
0 件已賣出
$184,000
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![[商用|HomeGym] ZIVA 商用重訓 Home gym 彩色可摔式包膠槓片(一套兩PCs)](http://image-cdn-flare.qdm.cloud/q61156852f2d96/image/cache/data/Ziva/E6A793E78987/285045-cr-627x627.jpg "[商用|HomeGym] ZIVA 商用重訓 Home gym 彩色可摔式包膠槓片(一套兩PCs)")
[商用|HomeGym] ZIVA 商用重訓 Home gym 彩色可摔式包膠槓片(一套兩PCs) +
本器材適合商用|HomeGymXP Competition 系列 彩色可摔式包膠槓片 實心不銹鋼扣件、 槓片實體精密鑄造、 耐用的天然橡膠表面包覆、 斜角邊緣方便拿取、 IWF顏色編碼規格450 mm...
$37,500
0 件已賣出
$37,500
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![[商用|公設|] SPIRIT 商用重訓 SP-4222 Smith Machine史密斯機](http://image-cdn-flare.qdm.cloud/q61156852f2d96/image/cache/data/SPIRIT/E59586E6A5ADE9878DE8A893/SP4222/42221r-cr-627x627.jpeg "[商用|公設|] SPIRIT 商用重訓 SP-4222 Smith Machine史密斯機")
[商用|公設|] SPIRIT 商用重訓 SP-4222 Smith Machine史密斯機 +
SP4222本器材適合商用|公設 空槓僅2公斤，起槓阻力非常低 站立式設計適合大多數訓練操作方便容易 20段槓距易於調整訓練負重量 輔助直線軸承的導軌易於重量訓練 自由調整安全擋塊高度 產品尺寸216...
$123,000
1 件已賣出
$123,000
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![[商用|公設|] SPIRIT 商用重訓 SP-3526 Functional Trainer 多功能訓練器-小飛鳥](http://image-cdn-flare.qdm.cloud/q61156852f2d96/image/cache/data/SPIRIT/E59586E6A5ADE9878DE8A893/SP3526/35261r-cr-627x627.jpeg "[商用|公設|] SPIRIT 商用重訓 SP-3526 Functional Trainer 多功能訓練器-小飛鳥")
[商用|公設|] SPIRIT 商用重訓 SP-3526 Functional Trainer 多功能訓練器-小飛鳥 +
SP3526本器材適合商用|公設產品尺寸1520 x 840 x 2120mm 配重片154 公斤產品重量204 公斤 訓練長度2100 mm 紙箱A 2160 x 565 x 1050mm / 85...
$168,000
1 件已賣出
$168,000
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![[商用|] SPIRIT 商用重訓 自由重量 SP-4202 半框式 深蹲架 Half Rack](http://image-cdn-flare.qdm.cloud/q61156852f2d96/image/cache/data/SPIRIT/E59586E6A5ADE9878DE8A893/SP4202/1-1-cr-627x627.jpg "[商用|] SPIRIT 商用重訓 自由重量 SP-4202 半框式 深蹲架 Half Rack")
[商用|] SPIRIT 商用重訓 自由重量 SP-4202 半框式 深蹲架 Half Rack +
SP4202本器材適合商用 半框深蹲架已成為許多健身空間的重要設備 半框深蹲架具有多功能，適用於所有類型自由重量舉重訓練 J 型鉤式桿支架和安全架皆能調整高度 標準槓片儲存架、多個上拉把手、儲物角和掛...
1 件已賣出
$77,045,508
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![[商用] SPIRIT 商用重訓 自由重量 SP-4202P 半框式 深蹲架 附 舉重台 硬舉台 Half Rack with Platform](http://image-cdn-flare.qdm.cloud/q61156852f2d96/image/cache/data/SPIRIT/E59586E6A5ADE9878DE8A893/SP4202P/1-cr-627x627.jpeg "[商用] SPIRIT 商用重訓 自由重量 SP-4202P 半框式 深蹲架 附 舉重台 硬舉台 Half Rack with Platform")
[商用] SPIRIT 商用重訓 自由重量 SP-4202P 半框式 深蹲架 附 舉重台 硬舉台 Half Rack with Platform +
SP4202P本器材適合商用 (附帶舉重台/硬舉台) 半框深蹲架已成為許多健身空間的重要設備 半框深蹲架具有多功能，適用於所有類型自由重量舉重訓練 J 型鉤式桿支架和安全架皆能調整高度 標準槓片儲存架...
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$77,045,508
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![[商用|] SPIRIT 商用重訓 自由重量 SP-4203 全框式 深蹲架 Power Rack](http://image-cdn-flare.qdm.cloud/q61156852f2d96/image/cache/data/SPIRIT/E59586E6A5ADE9878DE8A893/SP4203/1-cr-627x627.jpeg "[商用|] SPIRIT 商用重訓 自由重量 SP-4203 全框式 深蹲架 Power Rack")
[商用|] SPIRIT 商用重訓 自由重量 SP-4203 全框式 深蹲架 Power Rack +
SP4203本器材適合商用 全框式深蹲架可在舉重得到最高安全性和定位性 三套 J 型掛鉤，更容易同時調整變換多套訓練模式； 全封閉式安全架 兩個引體向上和懸掛配件勾 標準槓片儲存架、多個上拉把手、儲...
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![[商用|] SPIRIT 商用重訓 自由重量 SP-4203P 全框式 深蹲架 附 舉重台 硬舉台 Power Rack with Platform](http://image-cdn-flare.qdm.cloud/q61156852f2d96/image/cache/data/SPIRIT/E59586E6A5ADE9878DE8A893/SP4203P/1-cr-627x627.jpeg "[商用|] SPIRIT 商用重訓 自由重量 SP-4203P 全框式 深蹲架 附 舉重台 硬舉台 Power Rack with Platform")
[商用|] SPIRIT 商用重訓 自由重量 SP-4203P 全框式 深蹲架 附 舉重台 硬舉台 Power Rack with Platform +
SP4203P本器材適合商用 全框式深蹲架可在舉重得到最高安全性和定位性 三套 J 型掛鉤，更容易同時調整變換多套訓練模式； 全封閉式安全架 兩個引體向上和懸掛配件勾 標準槓片儲存架、多個上拉把手、...
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![[商用|HomeGym] Runlife 商用重訓 輕商用重訓 自由重量 半框 深蹲架 （ＭＩＴ台灣製造 裝費和運費 需另外報價）](http://image-cdn-flare.qdm.cloud/q61156852f2d96/image/cache/data/runlife/E6B7B1E8B9B2E69EB6/E6B7B1E8B9B2E69EB6E69CACE9AB94-cr-627x627.jpeg "[商用|HomeGym] Runlife 商用重訓 輕商用重訓 自由重量 半框 深蹲架 （ＭＩＴ台灣製造 裝費和運費 需另外報價）")
[商用|HomeGym] Runlife 商用重訓 輕商用重訓 自由重量 半框 深蹲架 （ＭＩＴ台灣製造 裝費和運費 需另外報價） +
本器材適合家商用|HomeGym 淨重 155.4kg 高度 245cm 框內空間 69.5cm 寬度 137cm 加槓片管 195.5cm 深度 157.6cm 後置槓片承重 500kg J勾承重 ...
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$63,000
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![[商用|HomeGym] UFC 商用重訓 自由重量 半框 深蹲架 UFC-RKFL-7208-BK/RD](http://image-cdn-flare.qdm.cloud/q61156852f2d96/image/cache/data/UFC/Half_Rack/1-cr-627x627.jpeg "[商用|HomeGym] UFC 商用重訓 自由重量 半框 深蹲架 UFC-RKFL-7208-BK/RD")
[商用|HomeGym] UFC 商用重訓 自由重量 半框 深蹲架 UFC-RKFL-7208-BK/RD +
本器材適合商用|HomeGym規劃與ZIVA系出同廠 蹲舉架-半框 UFC-RKFL-7208-BK/RD• 雷射切割孔（每50 毫米為間距）和編號系統幫助快速調整高低 • 粉體塗層表面增加耐用 • ...
1 件已賣出
$73,500
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![[商用|HomeGym] ZIVA 商用重訓 自由重量 半框 深蹲架](http://image-cdn-flare.qdm.cloud/q61156852f2d96/image/cache/data/Ziva/ZIVA_HALF_squat_rack_W_E5B7A5E4BD9CE58D80E59F9F_1-cr-627x627.png "[商用|HomeGym] ZIVA 商用重訓 自由重量 半框 深蹲架")
[商用|HomeGym] ZIVA 商用重訓 自由重量 半框 深蹲架 +
本器材適合商用|HomeGym規劃ZXP-RKHF-7206-CCCC 蹲舉架-半框1-多段調整點設計，可依鍛鍊需求、使用者體型做調整。 2-引體向上桿設置增加鍛鍊的變化性。3-槓鈴放置架設計增加放置...
2 件已賣出
$78,750
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![[家用|輕商用|商用|公設|HomeGym] SPIRIT SP-4204 可調式訓練椅 商用等級臥推重訓椅 Adjustable Bench](http://image-cdn-flare.qdm.cloud/q61156852f2d96/image/cache/data/SPIRIT/E59586E6A5ADE9878DE8A893/SP4204/42042r-cr-627x627.jpeg "[家用|輕商用|商用|公設|HomeGym] SPIRIT SP-4204 可調式訓練椅 商用等級臥推重訓椅 Adjustable Bench")
[家用|輕商用|商用|公設|HomeGym] SPIRIT SP-4204 可調式訓練椅 商用等級臥推重訓椅 Adjustable Bench +
本器材適合家用|輕商用|公設|Home gym|小型健身房|個人工作室 市場獨家優惠 簡易操作可100%自行DIY組裝 靠背角度片可從0°到90° （0°、10°、20°、30°、40°、50°、60...
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$33,000
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